Recept voor romige Toscaanse garnalen
Stichting Thuisgekookt - Home
Sociale maaltijdserviceOnze missieOnze impactOrganisatie
Als thuiskokAls donateurVia grote giftVia nalatenschapAls collectantAls gemeenteAls zorg- en welzijnsorganisatieAls bedrijf
DeelverhalenDeelrecepten
VragenVacaturesPerspagina
Doneren
Inloggen

Romige Toscaanse garnalen

Eenvoudig en smaakvol recept voor romige Toscaanse garnalen van thuiskok Jackie.

Romige Toscaanse garnalen

Eenvoudig en smaakvol recept voor romige Toscaanse garnalen van thuiskok Jackie.
  1. Stichting Thuisgekookt
  2. Deelrecepten
  3. Romige Toscaanse garnalen

Thuiskok Jackie staat met liefde en plezier in de keuken. Wat begon als een hobby groeide uit tot haar eigen foodblog waarmee ze veel mensen inspireert om zelf te koken, bakken en tuinieren. Ze houdt van eenvoudige, smaakvolle recepten die warmte en gezelligheid brengen aan tafel. Als thuiskok bij Stichting Thuisgekookt zet ze haar passie in om iets te betekenen voor anderen in de buurt – iets wat ze met hart en ziel doet. Met dit deelrecept hoopt ze jullie te inspireren in de keuken. Enjoy!

Italiaans

Glutenvrij

Halal

Keto

Hoofdgerecht

2

Ingrediënten

    • eetlepel boter of olijfolie
    • teen knoflook, fijngehakt
    • gram garnalen, rauw en gepeld
    • ui, fijngesneden
    • flinke scheut witte wijnazijn
    • gram zongedroogde tomaat
    • tot handen verse spinazie
    • ml room naar keuze
    • gram Parmezaanse kaas, geraspt
    • Italiaanse kruiden naar smaak
    • Verse peterselie of basilicum
    • Zout en peper

Bereidingswijze

  1. Verhit de boter of olie in een ruime pan en fruit de knoflook zachtjes aan gedurende ongeveer 1 minuut. Let op dat de knoflook niet verbrandt, want dat kan een bittere smaak geven.
  2. Voeg de garnalen toe en bak ze tot ze mooi roze kleuren. Dit duurt ongeveer 2-3 minuten. Haal de garnalen daarna uit de pan en zet ze apart.
  3. Bak de ui glazig in dezelfde pan. Voeg eventueel wat extra boter of olie toe als de pan te droog is. Dit duurt ongeveer 3-4 minuten.
  4. Blus af met de witte wijnazijn en laat het mengsel licht inkoken.

Maak de saus:

  1. Giet de room erbij en roer goed door.
  2. Voeg de zongedroogde tomaten toe. Deze geven een zoetzure smaak die perfect balanceert met de romigheid van de saus.
  3. Breng op smaak met zout en peper.
  4. Voeg de spinazie toe en laat deze slinken. Spinazie is niet alleen gezond, maar voegt ook een mooie textuur toe aan het gerecht.
  5. Roer de Parmezaanse kaas erdoor. De kaas zorgt voor een heerlijke umami-smaak en maakt de saus extra romig.

Afwerking:

  1. Doe de garnalen terug in de pan en verwarm ze even mee.
  2. Bestrooi met Italiaanse kruiden en proef of het gerecht goed op smaak is.
  3. Garneer met verse kruiden zoals peterselie of basilicum voor een frisse afronding.

Variatietips

  1. Vegetarisch: vervang de garnalen met tofu of tempeh
  2. Extra groenten: voeg paprika of champignons toe voor meer smaak en textuur
  3. Lactosevrij: gebruik kokosroom in plaats van gewone room

Eet smakelijk!

Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks


Witte asperge quiche
Hollands
Hoofdgerecht
 

Witte asperge quiche

Heerlijke hartige taart met witte asperges in de hoofdrol: gegarandeerd een feest op tafel!
Zoete-aardappelhutspot met tijm-gehaktballen
Hollands
Hoofdgerecht
 

Zoete-aardappelhutspot met tijm-gehaktballen

Zachte, smeuïge hutspot met zoete aardappel: de oer-Hollandse hutspot in een nieuw jasje.
Vegetarische erwtensoep met courgette en munt
Hollands
Hoofdgerecht
 

Vegetarische erwtensoep met courgette en munt

Heerlijke courgette-erwtensoep: één van de lievelingssoepen van thuiskok Tara en maaltijdzoeker Meike.

Meer inspiratie nodig? Lees hier meer deelrecepten!

Alle deelrecepten

Liever bellen?

We zijn van
maandag tot vrijdag
9:00 - 17:00
beschikbaar en helpen graag

Je kunt ons bellen:
085-0608768

Volg ons op Facebook (opent een nieuw tabblad)Volg ons op Instagram (opent een nieuw tabblad)Volg ons op Pinterest (opent een nieuw tabblad)Volg ons op LinkedIn (opent een nieuw tabblad)Volg ons op YouTube (opent een nieuw tabblad)
  • Over Stichting Thuisgekookt


  • Aanmelden voor een maaltijd


  • Aanmelden als thuiskok


  • Vragen


Eten afhalen
Eten bestellen
Thuis uit eten
Tafeltje Dekje
Gezonde avondmaaltijd
Maaltijden aan huis
Maaltijdservice
Wat eten we vandaag gezond
Kant en klare maaltijden
Goedkope maaltijden
Maaltijdbezorging
Weekmenu gezond
Afhaal eten
Gezond avond eten
Gezonde maaltijd
Gezond avondeten
Thuisgekookt als ANBICBF Logo
  • Onze voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Sitemap