Modal Head Logo

Bug melden

Verzamel via dit scherm gemakkelijk informatie bij elkaar om een bug te rapporteren.

Geen bestand geselecteerd

Sleep een bestand hiernaar toe of klik op de knop

Wie zijn wij
Sociale maaltijdservice
Over ons
Stichting Thuisgekookt Team
Hygiënerichtlijnen en sociale omgangsregels
Stichting Thuisgekookt als ANBI
Preventie- en integriteitsbeleid
Help mee
Als thuiskok
Als donateur
Via grote gift
Via nalatenschap
Als collectant
Als gemeente
Als zorg- en welzijnsorganisatie
Als bedrijf
Actueel
Deelverhalen
Deelrecepten
Partners
Contact
Stel je vraag
Veelgestelde vragen
Vacatures
Perspagina
Promotiemateriaal
Social Toolkit
Inloggen
English
Gezond avondeten

Lekker en gezond avondeten van de buren: Stichting Thuisgekookt helpt!

Het is voor het grootste deel van de mensen hartstikke vanzelfsprekend: elke dag een gezonde avondmaaltijd op tafel zetten. Gezonde voeding zit bij veel mensen in de dagelijkse routine. Er wordt iedere dag vers gekookt en zo’n gezonde maaltijd wordt ook nog met het hele gezin gezellig aan tafel opgegeten. Toch is deze situatie niet voor iedereen weggelegd. Een groot deel van de Nederlandse bevolking is vanwege bijvoorbeeld ouderdom, ziekte, een beperking of een andere kwetsbaarheid niet in staat elke dag gezond avondeten te maken. Deze mensen maken daarom gebruik van een maaltijdservice, of halen kant en klaar maaltijden uit de supermarkt op. Dat is natuurlijk altijd minder lekker dan een lekkere avondmaaltijd die vers en met liefde gemaakt is. Stichting Thuisgekookt zorgt er voor dat ook voor wie koken niet meer lukt, gezond avondeten bereikbaar blijft!

  • Lekker en gezond avond eten speciaal gekookt door een buur
  • Lekker en gezond avondeten van de buren: Stichting Thuisgekookt helpt!
  • Stichting Thuisgekookt: een gezonde avondmaaltijd van je buur

Gezond eten voor iedereen

Stichting Thuisgekookt koppelt namelijk mensen die vanwege een kwetsbaarheid niet meer in staat zijn iedere dag voor zichzelf te koken aan een thuiskok bij hen in de buurt. De thuiskok, een buurtgenoot die het niet erg vindt om een portie meer te maken, kookt in principe gewoon wat extra’s van het gezonde avondeten dat toch al op het menu stond en deelt dit met iemand die dit goed kan gebruiken. Een kleine moeite voor de één, een groot geluk voor de ander. De gezonde maaltijden zijn betaalbaar (tussen de €3 en de €6 euro), kunnen warm gebracht of gehaald worden en worden altijd afgestemd op wat degene die hulp nodig heeft lekker vindt en nodig heeft. Zo maken we gezond avondeten voor iedereen beschikbaar!

Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks

Orzo salade met balsamico­bietjes

Orzo salade met balsamico­bietjes

De biet heeft smaak, kleur en zit bomvol voedingsstoffen ...

Eenpans orzo met Italiaanse groenten

Eenpans orzo met Italiaanse groenten

Weinig tijd om te koken en zin in een smakelijk gerecht ...

Bloemkoolcurry met cashewnoten en rijst

Bloemkoolcurry met cashewnoten en rijst

Noten zijn ontzettend gezond en een belangrijke toevoeging aan ons dagelijkse menu ...

Gezelligheid maakt gezond eten een eitje

Het klinkt misschien gek maar juist doordat de maaltijd met liefde is gemaakt en wordt gebracht door iemand die in de buurt woont en tijd maakt voor een praatje eten veel mensen beter. Mensen die gedwongen alleen moeten eten vanwege het overlijden van hun partner bijvoorbeeld, of mensen die kampen met mentale klachten. Juist voor hen is gezond avondeten niet alleen lichamelijke winst, maar vooral ook mentale. Want wie weet dat de gezonde avondmaaltijd met liefde is gemaakt, eet als vanzelf met meer smaak! En ook voor de thuiskok levert het winst op. We krijgen regelmatig te horen dat juist omdat ze zijn gaan koken voor een buurtgenoot, ze creatiever en aan de hand van gezonde recepten zijn gaan koken.

De voordelen van een thuiskok

  1. Vers en gezond

    Maaltijden aan huis, bereid met verse ingrediënten.

  1. Een maaltijd op maat

    De thuiskok houdt rekening met jouw smaak- en (dieet)wensen.

  1. Persoonlijk bezorgd

    Je kunt de maaltijd zelf ophalen of de buur komt het eten brengen.

  1. Goedkoop

    Je betaalt enkel voor de kostprijs van de ingrediënten.

Langer thuis wonen door gezonde voeding

Stichting Thuisgekookt koppelt buren aan elkaar in de wetenschap dat de korte termijn effecten, zoals gezonder avondeten, leiden tot lange termijn effecten als langer zelfstandig thuis wonen. De Nederlandse overheid stimuleert ouderen en mensen met een kwetsbaarheid om langer zelfstandig thuis te blijven wonen om zorgkosten te besparen. Er wordt daarom een groter beroep gedaan op de zelfredzaamheid van ouderen. Juist daarom is de gezondheidswinst die wordt behaald met gezonder avondeten van groot belang. En dat niet alleen: met een portie gezond avond eten per week help je om het zorgnetwerk te ontlasten, mensen met een kwetsbaarheid bij de buurt te betrekken en eenzaamheid tegen te gaan. En dat allemaal door zoiets simpels als gezond avondeten! Zo maken we de wereld samen gezonder, groter en gezelliger!

Wil je zelf gebruik maken van de maaltijdservice diensten van een buur?

Lijkt het je leuk om ook je steentje bij te dragen? We zijn altijd op zoek naar nieuwe thuiskoks.

Deelverhalen van gematchte buurtgenoten

Guus en Marie-José

Guus en Marie-José

Stichting Thuisgekookt maakt zich deze zomer hard voor het regelen van vervanging voor iedereen die een maaltijd ontvangt van een thuiskok die op vakantie is ...

Marloes en Aad

Marloes en Aad

Na het overlijden van zijn vrouw viel Aad (82) in een zwart gat ...

Lena en Jenneken

Lena en Jenneken

Toen Jenneken (78) in de krant las over Stichting Thuisgekookt was ze meteen enthousiast ...

thuisgekookt-stats-2

Op de hoogte blijven van wat wij doen? Volg ons op social media.

Liever bellen? 085-0608768

Wij zijn van maandag tot vrijdag van 9.00u - 17.00u bereikbaar en helpen graag.

  • Over Stichting Thuisgekookt


  • Aanmelden voor een maaltijd


  • Aanmelden als thuiskok


  • Veelgestelde vragen


  • Contactgegevens


Eten afhalen
Eten bestellen
Thuis uit eten
Tafeltje Dekje
Gezonde avondmaaltijd
Maaltijden aan huis
Maaltijdservice
Wat eten we vandaag gezond
Kant en klare maaltijden
Goedkope maaltijden
Maaltijdbezorging
Weekmenu gezond
Afhaal eten
Gezond avond eten
Gezonde maaltijd
Gezond avondeten
CBF Logo
  • Onze voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Sitemap