Modal Head Logo

Bug melden

Verzamel via dit scherm gemakkelijk informatie bij elkaar om een bug te rapporteren.

Geen bestand geselecteerd

Sleep een bestand hiernaar toe of klik op de knop

Wie zijn wij
Sociale maaltijdservice
Over ons
Stichting Thuisgekookt Team
Hygiënerichtlijnen en sociale omgangsregels
Stichting Thuisgekookt als ANBI
Preventie- en integriteitsbeleid
Help mee
Als thuiskok
Als donateur
Via grote gift
Via nalatenschap
Als collectant
Als gemeente
Als zorg- en welzijnsorganisatie
Als bedrijf
Actueel
Deelverhalen
Deelrecepten
Partners
Contact
Stel je vraag
Veelgestelde vragen
Vacatures
Perspagina
Promotiemateriaal
Social Toolkit
Inloggen
English
Deelrecepten gezonde lasagne met seizoensgroenten

Gezonde lasagne met seizoens­groenten

Regelmatig vragen buurtgenoten haar wanneer Judith weer van plan is haar geliefde gezonde lasagne te maken. Het is daarmee dan ook haar meest gevraagde gerecht voor Thuisgekookt. Haar gezonde lasagne is altijd anders; ze kookt met seizoensgroenten. Voor haar afhalers maakt ze er ook altijd een groene salade bij. Hieronder vind je haar lasagne recept gezond.

  • Eenpans orzo met Italiaanse groenten
  • Gezonde lasagne met seizoens­groenten
  • Hartige pompoen­pannenkoekjes met andijvie

Italiaans

Hoofdgerecht

30 min.

3

“Heerlijk! Beter dan elke lasagne die ik ooit heb gegeten!”

thuisgekookt-stats-2
Maaltijdzoeker Johan

Ingrediënten gezonde lasagne

  • 400 g mager rundergehakt
  • 1 pakje lasagnebladen
  • 2 eetlepel olijfolie
  • 1 ui
  • 2 tenen knoflook
  • 400 gram verse seizoensgroenten
  • 400 gram gezeefde tomaten
  • 4 grote tomaten
  • 1 zakje geraspte oude kaas
  • 1 bol mozzarella
  • 1 eetlepel Italiaanse kruiden

Bereidingswijze lasagne gezond

  1. Snijd alle groenten in kleine stukjes.
  2. Fruit de ui en knoflook in een ruime pan. Gebruik een pan die geschikt is om lasagnesaus in te maken.
  3. Voeg het gehakt toe en bak gaar.
  4. Voeg de groenten toe en bak zachtjes mee.
  5. Voeg de verse en de gezeefde tomaten toe en breng op smaak. Gebruik hiervoor peper, zout en Italiaanse kruiden (gebruik bij voorkeur verse kruiden). Optioneel kun je nog wat sambal gebruiken voor extra pit.
  6. Bouw de gezonde lasagne op door laagjes saus en lasagnebladen af te wisselen in een ovenschaal. Herhaal dit tot de schaal vol is.
  7. Dek de laatste lasagnevellen af met de saus, plakjes mozzarella en geraspte kaas. Zorg ervoor dat de schaal niet te vol wordt, dan kookt hij over.
  8. Bak de gezonde lasagne in ongeveer 30 minuten af in een voorverwarmde oven op 200 graden. Check na een half uur even of de lasagnebladen gaar zijn.
  9. Laat de gezonde lasagne even 10 minuten rusten voordat je deze aansnijdt.
Eet smakelijk!

Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks

Stamppot boerenkool met worst en spekjes

Stamppot boerenkool met worst en spekjes

Veel van de mensen die op zoek naar een lekkere, verse maaltijd verlangen naar de maaltijden van vroeger ...

Tex Mex soft taco’s met gehakt en guacamole

Tex Mex soft taco’s met gehakt en guacamole

Een extra blikje mais, wat meer rauwkost ...

Zalmfilet met asperges

Zalmfilet met asperges

De intuïtieve keukenapparatuur van Whirlpool maakt het leven makkelijker, zodat jij tijd overhoudt voor wat er echt toe doet ...

Meer inspiratie nodig? Lees hier meer deelrecepten!

Liever bellen? 085-0608768

Wij zijn van maandag tot vrijdag van 9.00u - 17.00u bereikbaar en helpen graag.

  • Over Stichting Thuisgekookt


  • Aanmelden voor een maaltijd


  • Aanmelden als thuiskok


  • Veelgestelde vragen


  • Contactgegevens


Eten afhalen
Eten bestellen
Thuis uit eten
Tafeltje Dekje
Gezonde avondmaaltijd
Maaltijden aan huis
Maaltijdservice
Wat eten we vandaag gezond
Kant en klare maaltijden
Goedkope maaltijden
Maaltijdbezorging
Weekmenu gezond
Afhaal eten
Gezond avond eten
Gezonde maaltijd
Gezond avondeten
CBF Logo
  • Onze voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Sitemap