Recept voor keto lasagne met courgette en gehakt
Stichting Thuisgekookt - Home
Sociale maaltijdserviceOnze missieOnze impactOrganisatie
Als thuiskokAls donateurVia grote giftVia nalatenschapOrganiseer een actieAls gemeenteAls zorg- en welzijnsorganisatieAls bedrijfAls woningcorporatie
VerhalenRecepten
VragenVacaturesPerspagina
Ik zoek een maaltijd
Inloggen

Keto lasagne met courgette en gehakt

Smaakvolle keto lasagne met courgette en gehakt: een recept dat warmte en gezelligheid brengt.

Keto lasagne met courgette en gehakt

  1. Stichting Thuisgekookt
  2. Recepten
  3. Keto lasagne met courgette en gehakt

Thuiskok Jackie staat met liefde en plezier in de keuken. Wat begon als een hobby groeide uit tot haar eigen foodblog kookenbakrecepten.nl waarmee ze veel mensen inspireert om zelf te koken, bakken en tuinieren. Ze houdt van eenvoudige, smaakvolle recepten die warmte en gezelligheid brengen aan tafel. Als thuiskok bij Stichting Thuisgekookt zet ze haar passie in om iets te betekenen voor anderen in de buurt – iets wat ze met hart en ziel doet. Met dit recept hoopt ze jullie te inspireren in de keuken. Geniet ervan!

Italiaans

Glutenvrij

Halal

Keto

Hoofdgerecht

45 min.

4

Ingrediënten

  • Voor de saus:

    • 2 el olijfolie
    • 2 uien, fijngesneden
    • 2 teentjes knoflook, geperst
    • 400 g (halal) rundergehakt
    • 3 grote rijpe tomaten
    • 1 el tomatenpuree
    • 1 tl gedroogde oregano
    • 1 tl gedroogde basilicum
    • zout en peper naar smaak
  • Voor de lasagnelagen:

    • 2 courgettes
    • snuf zout
  • Topping:

    • 200 g geraspte mozzarella
    • 2 el geraspte Parmezaanse kaas
    • 100 g ricotta of mascarpone (optioneel, voor romigheid)

Bereidingswijze

Courgette voorbereiden

  1. Snijd de courgettes in lange, dunne plakken met een mandoline of kaasschaaf.
  2. Bestrooi met wat zout en laat 10-15 minuten uitlekken. Dep daarna droog met keukenpapier.
  3. Optioneel: grill de plakken even kort in een droge koekenpan voor extra stevigheid.

Saus maken

  1. Verhit de olijfolie in een pan en fruit de ui en knoflook zachtjes aan.
  2. Voeg het gehakt toe en bak rul.
  3. Roer de tomatenpuree erdoor, voeg daarna tomatenblokjes, oregano, basilicum, peper en zout toe.
  4. Laat 15-20 minuten op laag vuur pruttelen tot het indikt.

Lasagne opbouwen

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C (boven- en onderwarmte).
  2. Begin met een laag tomatensaus, daarna courgetteplakken. Herhaal dit en eindig met saus.
  3. Verdeel de mozzarella en eventueel Parmezaan en ricotta over de bovenkant.

Bakken

  1. Zet de lasagne 25-30 minuten in de oven tot de kaas goudbruin is.
  2. Laat 5-10 minuten staan voor het serveren zodat hij beter snijdt.

Eet smakelijk!

Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks


Recept voor snelle pasta met tomaat auberginesaus
Apr 11, 2025

Snelle pasta met tomaat-auberginesaus

Smaakvolle pasta met tomaat-auberginesaus: staat binnen 20 minuten op tafel.
Recept voor tagliatelle met aubergine en courgette
Apr 11, 2025

Tagliatelle met aubergine en courgette

Heerlijk pasta-recept met veel groenten en een smakelijke saus.
Recept voor romige Toscaanse garnalen
Jul 10, 2025

Romige Toscaanse garnalen

Eenvoudig en smaakvol recept voor romige Toscaanse garnalen van thuiskok Jackie.

Meer inspiratie nodig? Lees hier meer recepten!

Alle recepten

Liever bellen?

We zijn van
maandag tot vrijdag
9:00 - 17:00
beschikbaar en helpen graag

Je kunt ons bellen:
085-0608768

Volg ons op Facebook (opent een nieuw tabblad)Volg ons op Instagram (opent een nieuw tabblad)Volg ons op Pinterest (opent een nieuw tabblad)Volg ons op LinkedIn (opent een nieuw tabblad)Volg ons op YouTube (opent een nieuw tabblad)
  • Over Stichting Thuisgekookt


  • Aanmelden voor een maaltijd


  • Aanmelden als thuiskok


  • Vragen


Eten afhalen
Eten bestellen
Thuis uit eten
Tafeltje Dekje
Gezonde avondmaaltijd
Maaltijden aan huis
Maaltijdservice
Wat eten we vandaag gezond
Kant en klare maaltijden
Goedkope maaltijden
Maaltijdbezorging
Weekmenu gezond
Afhaal eten
Gezond avond eten
Gezonde maaltijd
Gezond avondeten
Thuisgekookt als ANBICFB logo
  • Onze voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Sitemap