Een milde soep met een stevige structuur waarin je in mum van tijd heel veel groente verwerkt.
Courgettesoep gezond met rode paprika
Een milde soep met een stevige structuur waarin je in mum van tijd heel veel groente verwerkt.
Soep is altijd een goed idee. Je verwerkt er in mum van tijd heel veel groente in, je kunt er je overgebleven groente in kwijt en het je maakt er gemakkelijk een portie extra van. De groenten hoeven niet eens altijd vers te zijn, diepvriesgroenten bevatten evenveel vitamines als verse en zijn zeer geschikt om soep mee te maken. Geniet van de milde smaak en de stevige structuur van de courgette in deze heerlijke vegetarische courgettesoep gezond!
Hollands
Halal
Vegetarisch
Hoofdgerecht
30 min.
3
Ingrediënten courgettesoep gezond
1 blokje MAGGI bouillon
1 witte ui
1 courgette
1 rode paprika
1 aardappel
100 ml yoghurt
Bereidingswijze courgettesoep gezond
Bereid de bouillon volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Snipper de ui, snij de courgettes in blokjes en voeg deze, samen met de aardappel aan de soep toe. Laat het geheel 15 minuten zachtjes koken.
Gebruik een staafmixer en pureer de groenten. Door de aardappel zal de soep vanzelf licht binden. Breng de soep nog 2 minuten aan de kook.
Meng de yoghurt los in een apart bakje met een paar eetlepels soep. Neem de soep van het vuur en roer 3/4 yoghurtmengsel en de paprikablokjes erdoor.
Verdeel de courgettesoep gezond over soepborden. Maak er met volkorenbrood een complete vegetarische maaltijd van.
Eet smakelijk!
Diepvriesgroenten bevatten evenveel vitamines als verse en zijn zeer geschikt om soep mee te maken.
Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks
Hollands
Lunch
Orzo salade met balsamicobietjes
Gezonde, kleurrijke en lekkere maaltijd: eten dat mensen met elkaar verbindt.
Italiaans
Hoofdgerecht
Broccolipasta met ansjovis
Vergeet die saaie, doorgekookte stronkjes: thuiskok Laura bewijst met dit seizoensrecept dat broccoli een échte smaakbom kan zijn!
Indonesisch
Hoofdgerecht
Indonesische gado gado
Geen tijd om uren in de keuken te staan en zin in een makkelijk, vegetarisch én gezond recept uit de Indische keuken?