Hollands
Lunch
Vegetarische wraps met groenten
Voedzame vegetarische wraps boordevol groenten: geef kleur aan je maaltijd!
Een makkelijk recept voor het bekende wereldgerecht kip madras. De appels die in de kip madras verwerkt zijn, zorgen voor een zoete twist aan het gerecht.
Ingrediënten
- 1 teen knoflook
- 2 Elstar appels
- 250 g sperziebonen
- 360 g (halal) kippendij
- 2 el zonnebloemolie
- 2 el Verstegen World Spice Meals Kip Madras
- 150 g crème fraîche
- 300 g gele rijst
Bereidingswijze
- Pel en snijd de knoflook fijn. Snijd de appels in blokken van 1 cm. Maak de sperziebonen schoon.
- Snijd de kippendij in blokken van 2 cm. Verwarm een pan met de zonnebloemolie en bak de kippendij 4 minuten aan.
- Voeg vervolgens de knoflook, Verstegen World Spice Meals Kip Madras en appel toe, bak 3 minuten mee. Voeg al roerend vervolgens de crème fraîche toe en laat het geheel 7 minuten zachtjes koken tot de kip gaar is.
- Breng ondertussen een pan met water aan de kook, kook de rijst volgens de beschrijving op de verpakking en giet af.
- Breng nog een pan met water aan de kook, kook de sperziebonen in 4 minuten beetgaar en giet af.
- Verdeel de rijst, kip madras en sperziebonen over de borden en serveer.
Eet smakelijk!
Vervang voor een vegetarische variant de kippendij door tofu. Bak deze 4 minuten goudbruin met de knoflook.
Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks
Hollands
Lunch
Vegetarische pastasalade met spinazie, cherrytomaten en pecannoten
Snelle vegetarische pastasalade: extra lekker met nog een beetje verse geitenkaas!
Hollands
Hoofdgerecht
Vergeten stamppot met knolselderij en walnoten
Goed eten voor een gezonde en gelukkige buurt: authentieke stamppot om samen te delen.
Meer inspiratie nodig? Lees hier meer deelrecepten!