Modal Head Logo

Bug melden

Verzamel via dit scherm gemakkelijk informatie bij elkaar om een bug te rapporteren.

Geen bestand geselecteerd

Sleep een bestand hiernaar toe of klik op de knop

Wie zijn wij
Sociale maaltijdservice
Over ons
Stichting Thuisgekookt Team
Hygiënerichtlijnen en sociale omgangsregels
Stichting Thuisgekookt als ANBI
Preventie- en integriteitsbeleid
Help mee
Als thuiskok
Als donateur
Via grote gift
Via nalatenschap
Als collectant
Als gemeente
Als zorg- en welzijnsorganisatie
Als bedrijf
Actueel
Deelverhalen
Deelrecepten
Partners
Contact
Stel je vraag
Veelgestelde vragen
Vacatures
Perspagina
Promotiemateriaal
Social Toolkit
Inloggen
English

Kruidige couscous salade met gegrilde groenten en olijven

Soms heb je zin om uren in de keuken te staan voor een maaltijd en soms is het juist heel fijn dat je in een handomdraai iets gezonds op tafel kunt zetten. Met deze kruidige couscous salade (volkoren) maak je in een mum van tijd een gezonde, vegetarische maaltijd.

Deelrecepten kruidige couscous salade met gegrilde groenten en olijven
  • Indiase pompoencurry met pappadums
  • Kruidige couscous salade met gegrilde groenten en olijven
  • Mama nasi

Hollands

Lunch

30 min.

3

Ingrediënten kruidige couscous salade

  • 300 g volkoren couscous
  • 3 eetlepels olijfolie
  • ½ citroen
  • 1 theelepel komijn
  • 1 teen knoflook
  • 2 paprika’s
  • 1 courgette
  • 1 komkommer
  • 2 tomaten
  • 10 zwarte olijven
  • 10 g peterselie

Bereidingswijze kruidige couscous salade

  1. Gaar de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Roer het met een vork los.
  2. Maak een dressing met de olijfolie, het sap van een halve citroen, de komijn en een geperst teentje knoflook. Schep dit door de gare couscous.
  3. Gril de courgette en de paprika en snijdt ondertussen de tomaten en de komkommer in kleine stukjes, deze hoeven niet gegrild te worden.
  4. Meng alle groenten er doorheen.
  5. Strooi de olijven over de couscous salade en serveer het met de stukjes tomaat en de peterselie er overheen.
Eet smakelijk!

Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks

Bloemkoolcurry met cashewnoten en rijst

Bloemkoolcurry met cashewnoten en rijst

Noten zijn ontzettend gezond en een belangrijke toevoeging aan ons dagelijkse menu ...

Zoete-aardappelhutspot met tijm-gehaktballen

Zoete-aardappelhutspot met tijm-gehaktballen

De oer-Hollandse hutspot in een nieuw jasje met zoete aardappel ...

Zalmfilet met asperges

Zalmfilet met asperges

De intuïtieve keukenapparatuur van Whirlpool maakt het leven makkelijker, zodat jij tijd overhoudt voor wat er echt toe doet ...

Meer inspiratie nodig? Lees hier meer deelrecepten!

Liever bellen? 085-0608768

Wij zijn van maandag tot vrijdag van 9.00u - 17.00u bereikbaar en helpen graag.

  • Over Stichting Thuisgekookt


  • Aanmelden voor een maaltijd


  • Aanmelden als thuiskok


  • Veelgestelde vragen


  • Contactgegevens


Eten afhalen
Eten bestellen
Thuis uit eten
Tafeltje Dekje
Gezonde avondmaaltijd
Maaltijden aan huis
Maaltijdservice
Wat eten we vandaag gezond
Kant en klare maaltijden
Goedkope maaltijden
Maaltijdbezorging
Weekmenu gezond
Afhaal eten
Gezond avond eten
Gezonde maaltijd
Gezond avondeten
CBF Logo
  • Onze voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Sitemap