Recept voor zalmfilet met asperges
Stichting Thuisgekookt - Home
Sociale maaltijdserviceOnze missieOnze impactOrganisatie
Als thuiskokAls donateurVia grote giftVia nalatenschapAls collectantAls gemeenteAls zorg- en welzijnsorganisatieAls bedrijf
DeelverhalenDeelrecepten
VragenVacaturesPerspagina
Doneren
Inloggen

Zalmfilet met asperges

Zalmfilet met asperges: een recept om je geluk te delen door eens te koken voor een buurtgenoot.

Zalmfilet met asperges

Zalmfilet met asperges: een recept om je geluk te delen door eens te koken voor een buurtgenoot.
  1. Stichting Thuisgekookt
  2. Deelrecepten
  3. Zalmfilet met asperges
De intuïtieve keukenapparatuur van Whirlpool maakt het leven makkelijker, zodat jij tijd overhoudt voor wat er echt toe doet: een leven in balans. Welzijn en geluk beginnen bij jezelf, zodat jij er ook voor anderen kunt zijn. Samen met Stichting Thuisgekookt inspireren we thuiskoks om hun geluk te delen door eens te koken voor een buurtgenoot. Kook je mee met ons zalmfilet recept?

Hollands

Glutenvrij

Halal

Keto

Hoofdgerecht

3

Ingrediënten zalmfilet met asperges

    • stuk verse zalmfilet met huid
    • g witte asperges
    • g groene asperges
    • klein bosje bieslook
    • rode peper
    • sinaasappel
    • el citroensap
    • extra vierge olijfolie
    • (geklaarde) roomboter of olie om in te bakken
    • zwarte peper en zout

Bereidingswijze zalmfilet met asperges

  1. Meng vijf eetlepels extra vierge olijfolie, het citroensap en de rasp en het sap van iets meer dan een halve sinaasappel met een snufje zout en peper. Hak de bieslook fijn, verwijder de zaadlijst van de rode peper en snijd deze fijn. Voeg de bieslook en rode peper toe aan het mengsel. Dek af en laat de vinaigrette minstens een half uur rusten op kamertemperatuur.
  2. Schil de witte asperges. Verwijder een centimeter van de onderkant van de witte en groene asperges en snijd over de lengte in plakjes met een mandoline of kaasschaaf.
  3. Maal wat verse peper over de zalmfilet en bak op de huid in roomboter of olie. Laat zachtjes garen, de zalm mag van binnen een beetje rosé blijven. Bak de zalmfilet tot slot kort op de bovenzijde en bestrooi met een snufje zout.
  4. Gaar de asperges door deze kort te stomen of blancheren. Meng de warme, gegaarde asperges met ⅔ van de vinaigrette.
  5. Verdeel de gemarineerde asperges over de borden en leg de zalmfilet erop. Besprenkel met de rest van de vinaigrette.

Eet smakelijk!

Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks


Gezonde lasagne met seizoens­groenten
Italiaans
Hoofdgerecht
 

Gezonde lasagne met seizoens­groenten

Een huisgemaakt en geliefd gerecht met verse groenten en een bijbehorende groene salade.
Indiase dahl met pompoen en spinazie
Indiaas
Hoofdgerecht
 

Indiase dahl met pompoen en spinazie

Heerlijke Indiase dahl van peulvruchten: een voedzaam en vegetarisch gerecht.
Tagliatelle met aubergine en courgette
Italiaans
Hoofdgerecht
 

Tagliatelle met aubergine en courgette

Heerlijk pasta-recept met veel groenten en een smakelijke saus.

Meer inspiratie nodig? Lees hier meer deelrecepten!

Alle deelrecepten

Liever bellen?

We zijn van
maandag tot vrijdag
9:00 - 17:00
beschikbaar en helpen graag

Je kunt ons bellen:
085-0608768

Volg ons op Facebook (opent een nieuw tabblad)Volg ons op Instagram (opent een nieuw tabblad)Volg ons op Pinterest (opent een nieuw tabblad)Volg ons op LinkedIn (opent een nieuw tabblad)Volg ons op YouTube (opent een nieuw tabblad)
  • Over Stichting Thuisgekookt


  • Aanmelden voor een maaltijd


  • Aanmelden als thuiskok


  • Vragen


Eten afhalen
Eten bestellen
Thuis uit eten
Tafeltje Dekje
Gezonde avondmaaltijd
Maaltijden aan huis
Maaltijdservice
Wat eten we vandaag gezond
Kant en klare maaltijden
Goedkope maaltijden
Maaltijdbezorging
Weekmenu gezond
Afhaal eten
Gezond avond eten
Gezonde maaltijd
Gezond avondeten
Thuisgekookt als ANBICBF Logo
  • Onze voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Sitemap