Recept voor sweet chili garnalen met Aziatische spruitjes
Stichting Thuisgekookt - Home
Sociale maaltijdserviceOnze missieOnze impactOrganisatie
Als thuiskokAls donateurVia grote giftVia nalatenschapAls collectantAls gemeenteAls zorg- en welzijnsorganisatieAls bedrijfAls woningcorporatie
DeelverhalenDeelrecepten
VragenVacaturesPerspagina
Doneren
Inloggen

Sweet chili garnalen met Aziatische spruitjes

Zoet-pittig recept met garnalen en Aziatische spruitjes: een echte smaakbeleving.

Sweet chili garnalen met Aziatische spruitjes

Zoet-pittig recept met garnalen en Aziatische spruitjes: een echte smaakbeleving.
  1. Stichting Thuisgekookt
  2. Deelrecepten
  3. Sweet chili garnalen met Aziatische spruitjes

Een lekker zoet-pittig recept met garnalen en Aziatische spruitjes. De chilisaus zorgt voor een echte smaakbeleving.

Dit recept is in samenwerking met de PLUS gekoppeld aan onze thuiskoks. Op de PLUS website kan je meer informatie lezen over onze samenwerking.

Chinees

Lactosevrij

Hoofdgerecht

4

Ingrediënten

    • 500 gram spruitjes
    • 2 eetlepels sesamolie
    • 2 eetlepels chilisaus
    • 475 gram wokgarnalen
    • 300 gram broccoli
    • 1 teen knoflook
    • 2 eetlepels sojasaus
    • 1 eetlepel honing
    • 3 stengels bosui
    • 250 gram udonnoedels
    • 10 gram koriander

Bereidingswijze

  1. Pel en pers de knoflook. Verwijder de buitenste bladeren van de spruiten, snijd de onderkant eraf en halveer. Snijd de bosui in schuine ringen en hak de koriander grof.
  2. Breng een pan water aan de kook en kook de spruitjes en de broccoli 4 minuten.
  3. Bereid de noodles volgens de aanwijzing op de verpakking, giet af en roer er 1 eetlepel sesamolie door.
  4. Roer de sojasaus, de knoflook, de honing en 1 eetlepel sesamolie tot een gladde saus. Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok en roerbak de spruitjes en de broccoli samen met de saus 4 minuten. Schep uit de wok.
  5. Roerbak in dezelfde wok de garnalen samen met de chilisaus 4 minuten en voeg tot slot de bosui toe.
  6. Verdeel de noodles, de spruitjes en de garnalen over de borden en garneer met de koriander.

Eet smakelijk!

Voeg wat sesamzaadjes toe aan de spruiten voor een extra Aziatische touch.


Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks


Midden-Oosterse stamppot
Midden-Oosters
Hoofdgerecht
 

Midden-Oosterse stamppot

Lekker spicy Midden-Oosterse stamppot: makkelijk voor de doordeweekse dag.
Indiase kip-curry soep
Indiaas
Hoofdgerecht
 

Indiase kip-curry soep

Kruidige currysoep boordevol geurige specerijen: een warm deelrecept voor écht comfort food.
Lekkere Hollandse groentesoep met gehaktballetjes
Hollands
Hoofdgerecht
 

Lekkere Hollandse groentesoep met gehaktballetjes

Een gezonde maaltijd om lekker bij op te warmen en het hart van een buur te verwarmen.

Meer inspiratie nodig? Lees hier meer deelrecepten!

Alle deelrecepten

Liever bellen?

We zijn van
maandag tot vrijdag
9:00 - 17:00
beschikbaar en helpen graag

Je kunt ons bellen:
085-0608768

Volg ons op Facebook (opent een nieuw tabblad)Volg ons op Instagram (opent een nieuw tabblad)Volg ons op Pinterest (opent een nieuw tabblad)Volg ons op LinkedIn (opent een nieuw tabblad)Volg ons op YouTube (opent een nieuw tabblad)
  • Over Stichting Thuisgekookt


  • Aanmelden voor een maaltijd


  • Aanmelden als thuiskok


  • Vragen


Eten afhalen
Eten bestellen
Thuis uit eten
Tafeltje Dekje
Gezonde avondmaaltijd
Maaltijden aan huis
Maaltijdservice
Wat eten we vandaag gezond
Kant en klare maaltijden
Goedkope maaltijden
Maaltijdbezorging
Weekmenu gezond
Afhaal eten
Gezond avond eten
Gezonde maaltijd
Gezond avondeten
Thuisgekookt als ANBICFB logo
  • Onze voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Sitemap