Sociale maaltijdservice
Over ons
Stichting Thuisgekookt Team
Hygiënerichtlijnen en sociale omgangsregels
Stichting Thuisgekookt als ANBI
Preventie- en integriteitsbeleid
Als thuiskok
Als donateur
Via grote gift
Via nalatenschap
Als collectant
Als gemeente
Als zorg- en welzijnsorganisatie
Als bedrijf
Deelverhalen
Deelrecepten
Partners
Stel je vraag
Veelgestelde vragen
Vacatures
Perspagina
Promotiemateriaal
Social Toolkit
Inloggen
Deelrecepten sweet chili garnalen met aziatische spruitjes

Sweet chili garnalen met Aziatische spruitjes

Een lekker zoet-pittig recept met garnalen en Aziatische spruitjes. De chilisaus zorgt voor een echte smaakbeleving.

Dit recept is in samenwerking met de PLUS gekoppeld aan onze thuiskoks. Op de PLUS website kan je meer informatie lezen over onze samenwerking.

  • Surinaamse bami met kip
  • Sweet chili garnalen met Aziatische spruitjes
  • Tagliatelle met aubergine en courgette

Chinese

Hoofdgerecht

25 min.

4

Voeg wat sesamzaadjes toe aan de spruiten voor een extra Aziatische touch.

Ingrediënten

  • 500 gram spruitjes
  • 2 eetlepels sesamolie
  • 2 eetlepels chilisaus
  • 475 gram wokgarnalen
  • 300 gram broccoli
  • 1 teentje knoflook
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 1 eetlepel honing
  • 3 stengels bosuien
  • 250 gram udonnoedels
  • 10 gram koriander

Bereidingswijze

  1. Pel en pers de knoflook. Verwijder de buitenste bladeren van de spruiten, snijd de onderkant eraf en halveer. Snijd de bosui in schuine ringen en hak de koriander grof.
  2. Breng een pan water aan de kook en kook de spruitjes en de broccoli 4 minuten.
  3. Bereid de noodles volgens de aanwijzing op de verpakking, giet af en roer er 1 eetlepel sesamolie door.
  4. Roer de sojasaus, de knoflook, de honing en 1 eetlepel sesamolie tot een gladde saus. Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok en roerbak de spruitjes en de broccoli samen met de saus 4 minuten. Schep uit de wok.
  5. Roerbak in dezelfde wok de garnalen samen met de chilisaus 4 minuten en voeg tot slot de bosui toe.
  6. Verdeel de noodles, de spruitjes en de garnalen over de borden en garneer met de koriander.

Eet smakelijk!

Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks

Hartige pompoen­pannenkoekjes met andijvie

Hartige pompoen­pannenkoekjes met andijvie

Deze hartige pompoenpannenkoekjes zijn heerlijk als ontbijt tijdens de koude(re) winterdagen ...

Gezonde lasagne met seizoens­groenten

Gezonde lasagne met seizoens­groenten

Regelmatig vragen buurtgenoten haar wanneer Judith weer van plan is haar geliefde gezonde lasagne te maken ...

Romige Toscaanse garnalen

Romige Toscaanse garnalen

Thuiskok Jackie staat met liefde en plezier in de keuken ...

Meer inspiratie nodig? Lees hier meer deelrecepten!

Liever bellen? 085-0608768

Wij zijn van maandag tot vrijdag van 9.00u - 17.00u bereikbaar en helpen graag.

  • Over Stichting Thuisgekookt


  • Aanmelden voor een maaltijd


  • Aanmelden als thuiskok


  • Veelgestelde vragen


  • Contactgegevens


Eten afhalen
Eten bestellen
Thuis uit eten
Tafeltje Dekje
Gezonde avondmaaltijd
Maaltijden aan huis
Maaltijdservice
Wat eten we vandaag gezond
Kant en klare maaltijden
Goedkope maaltijden
Maaltijdbezorging
Weekmenu gezond
Afhaal eten
Gezond avond eten
Gezonde maaltijd
Gezond avondeten
CBF Logo
  • Onze voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Sitemap