Orzo met kip, tomaat en groene groentes
Snel, gezond, makkelijk én smaakvol orzo-recept: bovendien lekker makkelijk deelbaar.
Thuiskok Tara brengt maaltijdzoeker Meike één keer per week een aantal porties soep. Deze courgette-erwtensoep is één van de lievelingssoepen van hen beide!
Ingrediënten vegetarische erwtensoep
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 courgette
- 200 g doperwten
- 1 ui
- 1 bosje munt
- 1 bouillonblokje (tuinkruiden)
- 100 g feta kaas
Bereidingswijze vegetarische erwtensoep
- Snijd de ui in blokjes en fruit ze in de olijfolie een beetje aan.
- Snijd de courgette in stukken en voeg samen met een liter water en de tuinkruidenbouillon toe aan de uien.
- Breng aan de kook en voeg na vijf minuten de doperwten toe.
- Laat de erwtensoep vegetarisch 10 minuten doorkoken.
- Snijd de munt ondertussen fijn en brokkel de feta.
- Pureer vervolgens de erwtensoep met de staafmixer. Giet de soep door een zeef om de velletjes van de doperwten eruit te halen.
- Voeg tot slot de munt en de feta toe als garnering.
Eet smakelijk!
Kookt één keer in de week meerdere maaltijden voor vaste maaltijdzoeker Meike
Thuiskok Tara
Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks
Meer inspiratie nodig? Lees hier meer recepten!