--- title: "Stichting Thuisgekookt Utrecht | Stichting Thuisgekookt" canonical_url: "https://thuisgekookt.nl/gemeente/utrecht" last_updated: "2026-07-09T14:16:09.405Z" meta: description: "Een verse en gezonde maaltijd gekookt en bezorgd door je buur via Stichting Thuisgekookt Utrecht. Meld je snel aan voor een thuiskok bij jou in de buurt." "og:description": "Een verse en gezonde maaltijd gekookt en bezorgd door je buur via Stichting Thuisgekookt Utrecht. Meld je snel aan voor een thuiskok bij jou in de buurt." "og:title": "Stichting Thuisgekookt Utrecht | Stichting Thuisgekookt" --- _ Utrecht is een bruisende stad vol wijken en buurten waar burenhulp vaak vanzelfsprekend is. Toch is het niet voor iedereen makkelijk om elke dag een warme, verse maaltijd te koken. Voor ouderen die graag zelfstandig willen blijven wonen, mantelzorgers die wat verlichting zoeken of buurtgenoten die door ziekte of een beperking tijdelijk niet kunnen koken, is er Stichting Thuisgekookt. Vrijwillige thuiskoks in Utrecht, Vleuten en De Meern koken met liefde een huisgemaakte maaltijd voor mensen in hun eigen buurt. Dat is niet alleen gezond en lekker eten, maar ook een praatje, een vriendelijk gezicht en minder eenzaamheid. Zo zorgen we er samen voor dat niemand in de gemeente Utrecht er alleen voor hoeft te staan. ## Voor wie is Stichting Thuisgekookt in Utrecht --- Niet iedereen is in staat om iedere dag een verse, warme maaltijd op tafel te zetten. Lukt het jou niet om iedere dag te koken door leeftijd, ziekte of een mentale of fysieke beperking? Dan gaan wij speciaal voor jou op zoek naar een vrijwillige [thuiskok](https://thuisgekookt.nl/thuiskok) bij jou in de buurt die één à twee keer per week met liefde een verse, op maat gemaakte, warme maaltijd kookt. Indien gewenst kan de thuiskok ook de [maaltijdbezorging](https://thuisgekookt.nl/maaltijdbezorging) voor zijn of haar rekening nemen. Voor deze [maaltijden aan huis](https://thuisgekookt.nl/maaltijden-aan-huis) betaal je slechts de kostprijs van de ingrediënten en 10% commissie. Een maaltijd kost daarom tussen de 3 en 6 euro. Zo houden we lekkere, verse maaltijden voor iedereen betaalbaar. Heb je speciale dieetwensen en kun je daarom niet bij een reguliere maaltijdservice terecht? Juist dan staat een thuiskok voor je klaar! En het beste van alles? Een thuiskok kookt niet alleen lekker, maar maakt ook met liefde tijd voor een gezellig praatje als je daar zin in hebt. ## De voordelen van onze maaltijdservice --- 1. **Vers en gezond** Maaltijden bereid met verse ingrediënten door een buurtgenoot bij jou om de hoek. 2. **Avondmaaltijd op maat** De thuiskok houdt rekening met jouw (dieet)wensen en budget. 3. **Maaltijdbezorging of afhalen** In overleg met jouw thuiskok wordt de maaltijd bezorgd of kun je de maaltijd afhalen. 4. **Geschikt voor elk budget** Een maaltijd kost tussen de 3 en 6 euro. Je betaalt enkel de kostprijs van de ingrediënten en 10% commissiekosten. [Ik wil deze maaltijdservice](https://thuisgekookt.nl/maaltijden) ## Een bijzonder verhaal uit de buurt --- Toen Tessa (30) ziek werd bleef er te weinig energie over om te koken. Ze voelde in het begin wat schroom om zich aan te melden bij Stichting Thuisgekookt, maar dat was nergens voor nodig. ‘Het is fijn om te merken dat Sanne het onwijs leuk vindt om te koken, waardoor ik me helemaal niet tot last voel’. Als ware voedselkunstenaar zorgt Sanne (27) voor kleur op Tessa’s bord én in haar week. Lees meer over hoe [Tessa en Sanne](https://thuisgekookt.nl/deelverhalen/tessa-en-sanne) hun match ervaren. ## Thuis koken voor anderen in Utrecht --- Heb je een passie voor koken en wil je iets kleins doen met grote impact? Als vrijwillige thuiskok bij Stichting Thuisgekookt kook je op een laagdrempelige manier één a twee keer per week een extra portie voor een buurtgenoot die dit niet meer elke dag zelf kan. Je kookt bijvoorbeeld voor (alleenstaande) ouderen, mensen met een fysieke of mentale beperking of voor mensen die spaarzaam moeten omgaan met hun energie. Een soort [Tafeltje Dekje](https://thuisgekookt.nl/tafeltje-dekje), maar dan voor en door buurtgenoten. In Utrecht zijn we altijd op zoek naar vrijwilligers die willen koken voor anderen. Nadat je je hebt aangemeld, ontvang je bericht van ons wanneer er een passende hulpvraag bij jou in de buurt is. Op dat moment kun je zelf bepalen of jij die buurtgenoot kunt helpen of niet. ## Waarom thuiskok worden? --- 1. **Een klein gebaar, groot verschil** Met jouw gezonde avondmaaltijd geef je iemand zorg en aandacht, dit geeft ook jezelf een goed gevoel. 2. **Flexibel & vrijblijvend** Jij bepaalt van tevoren wanneer en hoe vaak je kookt. 3. **Laagdrempelig** Koken doe je toch, dus een portie extra koken kost je geen extra moeite. [Ik word thuiskok in Utrecht](https://thuisgekookt.nl/thuiskok) --- "**Ik heb een druk bedrijf, maar wilde ook graag wat voor een ander betekenen. Stichting Thuisgekookt stelt me in staat een ander te helpen met iets wat ik toch al doe: elke dag vers koken.**" **Thuiskok Bart** --- ## Zo werkt onze maaltijdservice! --- **Wil je graag gebruik maken van onze sociale maaltijdservice? Wij helpen je graag verder!** 1. ### Aanmelden & intake Meld je aan via onze website of neem contact op via 085-0608768. Nadat de aanmelding is voltooid neemt één van onze matchmakers binnen 2 werkdagen contact met je op voor een intake. Tijdens de intake leren we je beter kennen en bespreken we (dieet)wensen. Aan de hand van jouw wensen gaan wij op zoek naar een passende thuiskok bij jou in de buurt. 2. ### Kennismaken en een proefmaaltijd Wij streven ernaar om zo snel mogelijk een passende match te maken. Is dit gelukt? Dan neemt de thuiskok contact met je op om kennis te maken. Klikt het? Dan kookt de thuiskok een proefmaaltijd, zo kun je meteen zijn of haar kookkunsten uitproberen! 3. ### It's a match Valt het in de smaak? Dan maken jullie samen een vaste afspraak en bepalen de prijs, de porties en de dag(en) waarop gekookt wordt. Zo kun jij wekelijks genieten van een lekkere gezonde avondmaaltijd! [Ik meld me aan](https://thuisgekookt.nl/registreren/maaltijdzoeker) ## Utrecht in het nieuws --- De lokale media in Utrecht helpt ons graag om onze missie te verspreiden in de gemeente. - [Ondiep TV Utrecht](https://www.youtube.com/watch?v=PFeLauBmAUU) kwam op bezoek tijdens het FC Utrecht diner in samenwerking met [PLUS](https://thuisgekookt.nl/partners). - “Een lekker luxe maaltijd, dat is wat vrijwillige thuiskok Rick twee keer per week voorschotelt aan een buurtgenoot” - [Wijkwijzer Noordoost](https://wijkwijzernoordoost.nl/message/97065/-als-het-lekker-is--krijg-ik-een-appje--echt-leuk--) - [Regio Leidsche Rijn](https://www.regioleidscherijn.nl/2025/03/19/stichting-thuisgekookt-biedt-ook-jongvolwassenen-hulp-bij-de-warme-maaltijd/) geeft aandacht aan de jong volwassen doelgroep van Stichting Thuisgekookt. - [U in de Wijk Overvecht](https://www.youtube.com/watch?v=uH7e-uV0BIM) ging op bezoek bij thuiskok Caro en haar maaltijdontvanger Mila. - “Goed nieuws: door de Utrechtse Stichting Thuisgekookt koken buurtgenoten voor elkaar” - [DUIC](https://www.duic.nl/algemeen/goed-nieuws-door-de-utrechtse-stichting-thuisgekookt-koken-buurtgenoten-voor-elkaar/) ## Samenwerkingen in Utrecht --- Stichting Thuisgekookt wordt in Utrecht gesubsidieerd door [Gemeente Utrecht](https://www.utrecht.nl/). Om zoveel mogelijk mensen die niet meer elke dag zelf kunnen koken te bereiken, werken we nauw samen met zorg- en welzijnsorganisaties en andere partners in de gemeente. Denk hierbij aan wijkteams, welzijnsorganisaties, mantelzorg coördinatoren en vrijwilligersorganisaties. Samen zorgen we ervoor dat buurtgenoten die hulp nodig hebben ons op het juiste moment weten te vinden. Onze missie? Vers, lekker eten en aandacht voor iedereen die het nodig heeft, gewoon via een buurtgenoot die vrijwillig een extra portie kookt én een gezellig praatje maakt. Stichting Thuisgekookt biedt een laagdrempelige, persoonlijke oplossing die aanvullend is op bestaand zorg- en welzijnsaanbod. Ben je als professional werkzaam in Utrecht of in één van onze andere [aangesloten gemeenten](https://thuisgekookt.nl/#focusgemeentes) en wil je meer weten over een samenwerking of doorverwijzing? We gaan graag met je in gesprek. [Ik kom graag in contact](mailto:regio@thuisgekookt.nl) ## Veelgestelde vragen --- [Toon meer__](https://thuisgekookt.nl/vragen)