Modal Head Logo

Bug melden

Verzamel via dit scherm gemakkelijk informatie bij elkaar om een bug te rapporteren.

Geen bestand geselecteerd

Sleep een bestand hiernaar toe of klik op de knop

Wie zijn wij
Sociale maaltijdservice
Over ons
Stichting Thuisgekookt Team
Hygiënerichtlijnen en sociale omgangsregels
Stichting Thuisgekookt als ANBI
Preventie- en integriteitsbeleid
Help mee
Als thuiskok
Als donateur
Via grote gift
Via nalatenschap
Als collectant
Als gemeente
Als zorg- en welzijnsorganisatie
Als bedrijf
Actueel
Deelverhalen
Deelrecepten
Partners
Contact
Stel je vraag
Veelgestelde vragen
Vacatures
Perspagina
Promotiemateriaal
Social Toolkit
Inloggen
English

Vegetarische wraps met groenten

De Tex Mex-keuken leent zich uitstekend voor eindeloze variatie. Of je nu druk bent of juist alle tijd hebt om te koken, voor iedere dag van de week is er een heerlijk Tex-Mex gerecht te verzinnen. Bijvoorbeeld een voedzame vegetarische wrap voor de lunch boordevol groenten. Probeer dit lunchwrap recept met de nieuwe groente tortillas van Santa Maria en geef kleur aan je gerecht!

Deelrecepten vegetarische wraps met groenten
  • Vegetarische pastasalade met spinazie, cherrytomaten en pecannoten
  • Vegetarische wraps met groenten
  • Vergeten stamppot met knolselderij en walnoten

Hollands

Lunch

30 min.

3

Ingrediënten vegetarische wraps

  • 1 el olie
  • 250 g cottage cheese, naturel
  • 1 komkommer
  • 300 g kikkererwten uit blik
  • 200 g cherrytomaatjes
  • 1 avocado
  • 1 krop Romaine sla
  • 1 potje Santa Maria Chunky Wrap Sasla
  • 1 zakje Santa Maria Fajita Seasoning Mix
  • 1 zakje Santa Maria Dip Mix American Ranch
  • 1 verpakking Santa Maria Bieten/Wortel Tortilla’s

Bereidingswijze vegetarische wraps

  1. Verwarm de oven voor op 225 graden.
  2. Spoel de kikkererwten af, verdeel ze met de olie over een kleine ovenschaal en rooster ze 10 minuten. Voeg daarna de Seasoning Mix toe en roer deze er goed doorheen.
  3. Halveer de tomaatjes, voeg deze bij de kikkererwten en rooster 5 minuten in de oven.
  4. Snij de komkommer in fijne blokjes en meng met de cottage cheese en Ranch Dip. Mix tot een koude vulling.
  5. Snij de sla en avocado in reepjes en verwarm de vegetarische tortillas met groenten volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  6. Vul de vegetarische tortillas met de warme en koude vulling en top af met de salsa.
Eet smakelijk!

Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks

Romige kip madras met gele rijst

Romige kip madras met gele rijst

Een makkelijk recept voor het bekende wereldgerecht kip madras ...

Kruidige couscous salade met gegrilde groenten en olijven

Kruidige couscous salade met gegrilde groenten en olijven

Soms heb je zin om uren in de keuken te staan voor een maaltijd en soms is het juist heel fijn dat je in een handomdraai iets gezonds op tafel kunt zetten ...

Tagliatelle met aubergine en courgette

Tagliatelle met aubergine en courgette

Tagliatelle met aubergine en courgette ...

Meer inspiratie nodig? Lees hier meer deelrecepten!

Liever bellen? 085-0608768

Wij zijn van maandag tot vrijdag van 9.00u - 17.00u bereikbaar en helpen graag.

  • Over Stichting Thuisgekookt


  • Aanmelden voor een maaltijd


  • Aanmelden als thuiskok


  • Veelgestelde vragen


  • Contactgegevens


Eten afhalen
Eten bestellen
Thuis uit eten
Tafeltje Dekje
Gezonde avondmaaltijd
Maaltijden aan huis
Maaltijdservice
Wat eten we vandaag gezond
Kant en klare maaltijden
Goedkope maaltijden
Maaltijdbezorging
Weekmenu gezond
Afhaal eten
Gezond avond eten
Gezonde maaltijd
Gezond avondeten
CBF Logo
  • Onze voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Sitemap