Recept voor vegetarische wraps met groenten
Stichting Thuisgekookt - Home
Sociale maaltijdserviceOnze missieOnze impactOrganisatie
Als thuiskokAls donateurVia grote giftVia nalatenschapOrganiseer een actieAls gemeenteAls zorg- en welzijnsorganisatieAls bedrijfAls woningcorporatie
VerhalenRecepten
VragenVacaturesPerspagina
Doneren
Inloggen

Vegetarische wraps met groenten

Voedzame vegetarische wraps boordevol groenten: geef kleur aan je maaltijd!

Vegetarische wraps met groenten

  1. Stichting Thuisgekookt
  2. Recepten
  3. Vegetarische wraps met groenten

De Tex Mex-keuken leent zich uitstekend voor eindeloze variatie. Of je nu druk bent of juist alle tijd hebt om te koken, voor iedere dag van de week is er een heerlijk Tex-Mex gerecht te verzinnen. Bijvoorbeeld een voedzame vegetarische wrap voor de lunch boordevol groenten. Probeer dit lunchwrap recept met de nieuwe groente tortillas van Santa Maria en geef kleur aan je gerecht!

Hollands

Halal

Vegetarisch

Lunch

50 min.

3

Ingrediënten vegetarische wraps

    • 1 el olie
    • 250 g cottage cheese, naturel
    • 1 komkommer
    • 300 g kikkererwten uit blik
    • 200 g cherrytomaatjes
    • 1 avocado
    • 1 krop Romaine sla
    • 1 potje Santa Maria Chunky Wrap Sasla
    • 1 zakje Santa Maria Fajita Seasoning Mix
    • 1 zakje Santa Maria Dip Mix American Ranch
    • 1 verpakking Santa Maria Bieten/Wortel Tortilla

Bereidingswijze vegetarische wraps

  1. Verwarm de oven voor op 225 graden.
  2. Spoel de kikkererwten af, verdeel ze met de olie over een kleine ovenschaal en rooster ze 10 minuten. Voeg daarna de Seasoning Mix toe en roer deze er goed doorheen.
  3. Halveer de tomaatjes, voeg deze bij de kikkererwten en rooster 5 minuten in de oven.
  4. Snij de komkommer in fijne blokjes en meng met de cottage cheese en Ranch Dip. Mix tot een koude vulling.
  5. Snij de sla en avocado in reepjes en verwarm de vegetarische tortillas met groenten volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  6. Vul de vegetarische tortillas met de warme en koude vulling en top af met de salsa.

Eet smakelijk!

Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks


Recept voor ouderwets zelfgemaakte hachee met rode kool en aardappelpuree
Apr 11, 2025

Hollandse hachee met rode kool en aardappel­puree

Oer-Hollandse hachee: de volgende dag nóg lekkerder en heerlijk met rode kool en puree.
Recept voor courgettesoep met rode paprika
Apr 11, 2025

Courgettesoep gezond met rode paprika

Een milde soep met een stevige structuur waarin je in mum van tijd heel veel groente verwerkt.
Recept voor zalm met spinazie à la crème en een gekookt eitje
Apr 11, 2025

Zalm met spinazie à la crème en een gekookt eitje

Zalm met spinazie à la crème: een overheerlijke maaltijd die vaak goed in de smaak valt!

Meer inspiratie nodig? Lees hier meer recepten!

Alle recepten

Liever bellen?

We zijn van
maandag tot vrijdag
9:00 - 17:00
beschikbaar en helpen graag

Je kunt ons bellen:
085-0608768

Volg ons op Facebook (opent een nieuw tabblad)Volg ons op Instagram (opent een nieuw tabblad)Volg ons op Pinterest (opent een nieuw tabblad)Volg ons op LinkedIn (opent een nieuw tabblad)Volg ons op YouTube (opent een nieuw tabblad)
  • Over Stichting Thuisgekookt


  • Aanmelden voor een maaltijd


  • Aanmelden als thuiskok


  • Vragen


Eten afhalen
Eten bestellen
Thuis uit eten
Tafeltje Dekje
Gezonde avondmaaltijd
Maaltijden aan huis
Maaltijdservice
Wat eten we vandaag gezond
Kant en klare maaltijden
Goedkope maaltijden
Maaltijdbezorging
Weekmenu gezond
Afhaal eten
Gezond avond eten
Gezonde maaltijd
Gezond avondeten
Thuisgekookt als ANBICFB logo
  • Onze voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Sitemap