{"markdown":"---\ntitle: \"Stichting Thuisgekookt: goedkope maaltijden van een buur\"\ncanonical_url: \"https://thuisgekookt.nl/goedkope-maaltijden\"\nlast_updated: \"2026-05-07T15:42:38.844Z\"\nmeta:\n  description: \"Wanneer koken niet meer lukt gaat Stichting Thuisgekookt op zoek naar een thuiskok. Deze kookt extra zodat jij ook kan genieten van een gezonde avondmaaltijd!\"\n  \"og:description\": \"Wanneer koken niet meer lukt gaat Stichting Thuisgekookt op zoek naar een thuiskok. Deze kookt extra zodat jij ook kan genieten van een gezonde avondmaaltijd!\"\n  \"og:title\": \"Stichting Thuisgekookt: goedkope maaltijden van een buur\"\n---\n\n_\n\n## Meer dan een goedkope maaltijd\n\n---\n\nBij Stichting Thuisgekookt geloven we in de filosofie dat lekker eten méér is dan alleen elke avond een maaltijd op tafel. Doordat [kant en klare maaltijden](https://thuisgekookt.nl/kant-en-klare-maaltijden) deels worden vervangen door verse, goedkope maaltijden van een buur eet je niet alleen lekker en gezond, maar ontstaat er vaak ook wat meer contact in de buurt. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld een [Tafeltje Dekje](https://thuisgekookt.nl/tafeltje-dekje) service, waarbij kant en klare maaltijden weliswaar worden gebracht, maar waar geen persoonlijk contact of duurzame relatie kan ontstaan. Bovendien zijn de maaltijden van een maaltijdservice vaak minder goed betaalbaar dan de goedkope maaltijden van een buur. Dat komt omdat de bijna 21.000 thuiskoks die zich bij Stichting Thuisgekookt hebben aangesloten vrijwillig koken, tegen de kostprijs van de ingrediënten. Daardoor kost een goedkope maaltijd bij Stichting Thuisgekookt tussen de €3 en de €6 euro per persoon en kan er altijd extra rekening gehouden worden met een kleine portemonnee!\n\n## Recepten die zijn gemaakt door onze thuiskoks\n\n---\n\n![Hollandse stoofpot met appelstroop](https://thuisgekookt.nl/_ipx/q_80/images/recipe-to-share/hollandse-stoofpot-met-appelstroop.jpg)\n\n[Hollandse stoofpot met appelstroop](https://thuisgekookt.nl/deelrecepten/hollandse-stoofpot-met-appelstroop)\n\n__Hollands\n\n__Hoofdgerecht\n\n \n\n## **Hollandse stoofpot met appelstroop**\n\nEen favoriet recept zonder alcohol dat de hele dag moet pruttelen en het huis heerlijk laat ruiken.\n\n![Vergeten stamppot met knolselderij en walnoten](https://thuisgekookt.nl/_ipx/q_80/images/recipe-to-share/vergeten-stamppot-met-knolselderij-en-walnoten.jpg)\n\n[Vergeten stamppot met knolselderij en walnoten](https://thuisgekookt.nl/deelrecepten/vergeten-stamppot-met-knolselderij-en-walnoten)\n\n__Hollands\n\n__Hoofdgerecht\n\n \n\n## **Vergeten stamppot met knolselderij en walnoten**\n\nGoed eten voor een gezonde en gelukkige buurt: authentieke stamppot om samen te delen.\n\n![Witte asperge quiche](https://thuisgekookt.nl/_ipx/q_80/images/recipe-to-share/witte-asperge-quiche.png)\n\n[Witte asperge quiche](https://thuisgekookt.nl/deelrecepten/witte-asperge-quiche)\n\n__Hollands\n\n__Hoofdgerecht\n\n \n\n## **Witte asperge quiche**\n\nHeerlijke hartige taart met witte asperges in de hoofdrol: gegarandeerd een feest op tafel!\n\n## Voor wie kan Stichting Thuisgekookt goedkope maaltijden regelen\n\n---\n\nStichting Thuisgekookt is er voor iedereen voor wie koken een te grote opgave is geworden en wel wat hulp rondom een warme [maaltijd aan huis](https://thuisgekookt.nl/maaltijden-aan-huis) krijgen kan gebruiken. Vaak zijn dat mensen met een zichtbare of onzichtbare kwetsbaar- of bijzonderheid. Een oudere meneer die slecht ter been is, of een beginnend dementerende vrouw. Maar ook mensen die (chronisch) ziek zijn, het mentaal of psychisch moeilijk hebben of kampen met weinig energie. Deze mensen zijn ook niet altijd in staat tot eten afhalen. Daarom zorgt Stichting Thuisgekookt niet alleen voor warme, goedkope maaltijden, maar regelen we ook dat een buurtgenoot deze komt brengen indien gewenst.\n\n## De voordelen van een thuiskok\n\n--- 1. **Vers en gezond**\n\n   Maaltijden aan huis, bereid met verse ingrediënten. 2. **Een maaltijd op maat**\n\n   De thuiskok houdt rekening met jouw smaak- en (dieet)wensen. 3. **Persoonlijk bezorgd**\n\n   Je kunt de maaltijd zelf ophalen of de buur komt het eten brengen. 4. **Goedkoop**\n\n   Je betaalt enkel voor de kostprijs van de ingrediënten.\n\n## Zo werkt het\n\n---\n\nKen of ben jij iemand met een hulpvraag en een behoefte aan verse, goedkope maaltijden én sociaal contact? Meld je dan aan via onze website of via het aanvraagformulier hieronder. We vragen uitgebreid naar je maaltijdvoorkeuren en persoonlijke situatie, zoals op welke dagen je de goedkope maaltijden wilt ontvangen, zodat de kant en klare maaltijden die je van je buren gaat ontvangen écht in je straatje passen. Wij zetten je hulpvraag vervolgens uit bij alle [thuiskoks](https://thuisgekookt.nl/thuiskok) die zich bij ons hebben ingeschreven en binnen een straal van anderhalve kilometer van je vandaan wonen. De thuiskok inventariseren wat je per persoon, als je met meerdere mensen woont, kunt betalen en of eten afhalen mogelijk is. Jullie wisselen een proefmaaltijd uit om te zien of het echt een match is en vervolgens kan er wekelijks gekookt worden! Tafeltje, dekje! Vaak kunnen we één a twee keer per week een maaltijd bij een buurtgenoot voor iemand realiseren. De rest kan worden aangevuld met een [maaltijdservice](https://thuisgekookt.nl/maaltijdservice).\n\n[Ik zoek een thuiskok](https://thuisgekookt.nl/registreren/maaltijdzoeker)\n\n## Deelverhalen van gematchte buurtgenoten\n\n---\n\n![Anneke, Peter en Dick](https://thuisgekookt.nl/_ipx/q_80/images/success-story/anneke-peter-en-dick.jpg)\n\n[Anneke, Peter en Dick](https://thuisgekookt.nl/deelverhalen/anneke-peter-en-dick)\n\nDec 28, 2023\n\n## **Anneke, Peter en Dick**\n\n‘Schreeuwend duur, niet lekker en ook niet echt gezond’: geen zorgen, deze woorden van Anneke gaan niet over de maaltijden van thuiskok Dick, maar over de diepvriesmaaltijden die zij en haar echtgenoot een tijd lang genoodzaakt waren te bestellen.\n\n![Carla en Sandra](https://thuisgekookt.nl/_ipx/q_80/images/success-story/carla-en-sandra.jpeg)\n\n[Carla en Sandra](https://thuisgekookt.nl/deelverhalen/carla-en-sandra)\n\nSep 25, 2024\n\n## **Carla en Sandra**\n\nSoms blijft ze tien minuten, soms maakt ze een half uur tijd: maaltijdzoeker Carla neemt de tijd die thuiskok Sandra voor haar maakt sowieso nooit voor lief. ‘De maaltijden zijn altijd heerlijk, maar Sandra weet ook hoe belangrijk dat praatje voor me is.’\n\n![Wim en Niki](https://thuisgekookt.nl/_ipx/q_80/images/success-story/wim-en-niki.jpeg)\n\n[Wim en Niki](https://thuisgekookt.nl/deelverhalen/wim-en-niki)\n\nDec 28, 2023\n\n## **Wim en Niki**\n\nHij woont alleen en is door zijn diabetes ook niet meer zo mobiel...\n\n## Op de hoogte blijven van wat wij doen? Volg ons op social media.\n\n---\n\n[Volg ons op Facebook (opent een nieuw tabblad)__](https://www.facebook.com/ThuisgekooktNL/) [Volg ons op Instagram (opent een nieuw tabblad)__](https://www.instagram.com/thuisgekookt/) [Volg ons op X (opent een nieuw tabblad)__](https://twitter.com/thuisgekookt) [Volg ons op Pinterest (opent een nieuw tabblad)__](https://nl.pinterest.com/thuisgekookt/) [Volg ons op LinkedIn (opent een nieuw tabblad)__](https://www.linkedin.com/company/thuisgekookt) [Volg ons op YouTube (opent een nieuw tabblad)__](https://www.youtube.com/channel/UCYzMazH-n0hx2GObF5jD2VQ)","title":"Stichting Thuisgekookt: goedkope maaltijden van een buur","description":"Wanneer koken niet meer lukt gaat Stichting Thuisgekookt op zoek naar een thuiskok. Deze kookt extra zodat jij ook kan genieten van een gezonde avondmaaltijd!","headings":[],"keywords":[]}